DIETA DIMAGRANTE PRIMA DEL MATRIMONIO

Il dimagrimento è oggigiorno uno degli obiettivi principali di coloro che si recano da uno specialista
della Nutrizione, come spesso accade anche ai futuri sposi.
È tuttavia necessario precisare che non esiste un unico approccio dimagrante.

Abbiamo in realtà a disposizione varie strategie nutrizionali, ognuna delle quali, in base al contesto in cui viene applicata,
potrà dare il risultato atteso o meno.

Innanzitutto, sarà necessario individuare per ogni singolo soggetto i propri fabbisogni nutrizionali ed
energetici.

Una dieta infatti, per sortite tale effetto, dovrà necessariamente essere ipocalorica.
Successivamente, dopo una attenta anamnesi clinica ed alimentare, si deciderà la miglior gestione nutrizionale in termini soprattutto di macronutrienti, ovvero carboidrati, proteine, e grassi.

Così facendo sarà possibile individuare il miglior approccio per la singola persona e per il suo specifico stile di vita, potendo valutare la scelta di alcuni regimi nutrizionali, come ad esempio
iperproteici ad alto tenore di carboidrati (low fat), iperproteici ad alto tenore di grassi (low carb), o nella migliore delle ipotesi, regimi più “bilanciati”.

Per scoprire quale sia l’approccio migliore per te, confrontati con uno specialista del settore.

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 Dr. Riccardo Rocchi, biologo nutrizionista Macerata